Полезные и вкусные продукты: двадцать лучших помощников в борьбе с лишними килограмами. Источники важнейших минералов, витаминов и аминокислот.
Двадцать самых полезных и правильных продуктов, призванных помочь в борьбе с лишним весом и жировыми запасами. Лучший способ обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами.
Не важно, придерживаетесь ли вы безуглеводной диеты или являетесь вегетарианцем – благодаря продуктам из списка вы сможете питаться не только правильно, но и, что немаловажно, разнообразно и вкусно. Ваш лист покупок в супермаркете.
Читать дальше: Что есть, чтобы похудеть?
Двадцать самых полезных и правильных продуктов, призванных помочь в борьбе с лишним весом и жировыми запасами. Лучший способ обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами.
Не важно, придерживаетесь ли вы безуглеводной диеты или являетесь вегетарианцем – благодаря продуктам из списка вы сможете питаться не только правильно, но и, что немаловажно, разнообразно и вкусно. Ваш лист покупок в супермаркете.
1. Брокколи
Изображение 1 из 20
По количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, что замедляет старение. Кроме того, брокколи содержит много полезной клетчатки.
Читать дальше: Что есть, чтобы похудеть?
