Вреден ли солярий или необходим? С одной стороны, он борется с депрессией и улучшает внешний вид кожи, с другой – ускоряет процессы ее старения.
Как образуется загар в солярии?
Под действием ультрафиолетовых (УФ) лучей в верхней поверхности кожи вырабатывается пигмент меланин (не путать с мелатонином), придающий ей загорелый цвет. Естественным источником УФ лучей является солнечный свет, искусственным – кварцевые лампы.
Принцип работы кварцевых ламп аналогичен люминесцентным и неоновым – в колбе находится ртуть, под действием электричества она переходит в своего рода пар, который облучает специальное внутреннее покрытие и заставляет его светиться. В обычных лампах используют простое стекло, задерживающее УФ лучи, а в лампах для солярия – кварцевых – стекло на основе кварца, пропускающее эти лучи.
Типы УФ лучей
Спектр ультрафиолетовых лучей делится на несколько типов. Лучи типа «В» – средние – преобладают в естественном солнечном свете, воздействуют на верхние поверхности кожи, и именно от них возникают солнечные ожоги.
Лампы солярия излучают ультрафиолетовые лучи типа «А» – длинные, воздействующие на более глубокие слои кожи. Хотя они не вызывают ожогов, они обезвоживают кожу и приводят к образованию свободных радикалов.
Положительное воздействие УФ
Главное положительное воздействие солярия – борьба с «зимней депрессией», которую считают заболеванием и называют SAD (Seasonal Affective Disorders). По оценкам специалистов, синдрому SAD, связанному с недостатком естественного освещения, подтверждено около 30-40% жителей России.
Под действием ультрафиолета повышается иммунитет, усиливается потребление кислорода, синтезируется витамин D. В свою очередь, этот витамин укрепляет кости и мышцы. Кроме этого, солярий помогает при проблемной коже: она подсушивается и обеззараживается, что ведет к сокращению пор и уменьшению прыщей.
Отрицательное воздействие УФ
Во-первых, витамин D образуется лишь при наличии жировой пленки на коже. Таким образом, загорать после душа или бассейна, когда этой пленки нет, не рекомендуется – вы усиливаете обезвоживание кожи, и не получаете никакой пользы от загара.
Во-вторых, усиленное потребление кислорода и нагрев глубоких слоев кожи ведет к образованию свободных радикалов, ускорению процесса старения. Так же это провоцирует развитие раковых клеток при наличии предрасположенности.
В-третьих, УФ лучи особенно агрессивно воздействуют сетчатку глаза и слизистые. Глаза во время сеанса загара обязательно должны быть закрыты, иначе вы получите ожог сетчатки, что может привести к слепоте.
***
Солярий в северных странах, к которым относится Россия, необходимый элемент для борьбы с зимней депрессией. Но при сеансах загара нужно строго соблюдать меры безопасности: одевать очки и пользоваться увлажняющим кремом. Важно также загорать «в меру», и следить за тем, чтобы в солярии были новые лампы (с увеличением часов работы излучение становится все более опасным).
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
